ما هو سيترولين مالات؟

:contentReference[oaicite:0]{index=0} هو مركب يتكون من الجمع بين L- سيترولين وحمض الماليك. يستخدم على نطاق واسع في التغذية الرياضية لدعم أداء التمارين والتعافي.

كيف يعمل سيترولين مالات

يساعد Citrulline Malate على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك عن طريق رفع مستويات L-arginine في الجسم. يدعم أكسيد النيتريك توسع الأوعية، مما يحسن تدفق الدم وتوصيل الأكسجين إلى العضلات العاملة. يشارك مالات في إنتاج الطاقة من خلال دورة كريبس، مما يدعم الأداء المستمر للتمرين.

الفوائد الرئيسية للسيترولين مالات

يحسن الدورة الدموية

يدعم إنتاج أكسيد النيتريك، مما قد يعزز تدفق الدم وتوصيل العناصر الغذائية أثناء التدريب.

يعزز أداء التمرين

يشيع استخدامه في تركيبات ما قبل التمرين لدعم القوة والتحمل وكثافة التدريب.

يقلل من تعب العضلات

قد يساعد في تقليل التعب الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية من خلال دعم إزالة الأمونيا واستقلاب الطاقة.

يدعم تأثير مضخة العضلات

تساهم زيادة تدفق الدم في تحسين امتلاء العضلات والأداء التدريبي.

التطبيقات

• المكملات الغذائية قبل التمرين
• منتجات التغذية الرياضية
• صيغ أداء التحمل
• مكملات اللياقة البدنية وكمال الأجسام

نماذج الملحق

يتوفر Citrulline Malate في أشكال مسحوق وكبسولات وغالبًا ما يتم دمجه مع مكونات أخرى مثل الكرياتين وبيتا ألانين والكافيين في خلطات ما قبل التمرين.

معلومات السلامة

يعتبر دواء سيترولين مالات جيد التحمل بشكل عام عند استخدامه بالجرعات الموصى بها. يجب على الأفراد الذين يعانون من حالات طبية استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل الاستخدام.