ما هو سيترولين مالات؟

:contentReference[oaicite:0]{index=0} هو مركب مصنوع من L- سيترولين وحمض الماليك. يستخدم على نطاق واسع في التغذية الرياضية وتركيبات ما قبل التمرين لدعم إنتاج الطاقة وأداء التمارين الرياضية.

كيف يعمل سيترولين مالات

يدعم Citrulline Malate إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، مما يساعد على تحسين تدفق الدم وتوصيل الأكسجين إلى العضلات. يلعب مالات دورًا في دورة كريبس، حيث يساهم في إنتاج الطاقة أثناء التمرين.

الفوائد الرئيسية للسيترولين مالات

يدعم إنتاج أكسيد النيتريك

يساعد على زيادة مستويات أكسيد النيتريك، مما قد يحسن الدورة الدموية وتوصيل العناصر الغذائية أثناء ممارسة الرياضة.

يعزز الأداء الرياضي

يشيع استخدامه في مكملات ما قبل التمرين لدعم القوة والتحمل وكثافة التدريب.

يقلل من التعب أثناء ممارسة الرياضة

قد يساعد في تقليل إرهاق العضلات من خلال دعم إزالة الأمونيا وتحسين استقلاب الطاقة.

يحسن مضخة العضلات

قد تساهم زيادة تدفق الدم في تحسين "مضخة" العضلات أثناء تدريب المقاومة.

الاستخدامات الشائعة

• المكملات الغذائية قبل التمرين
• منتجات التغذية الرياضية
• صيغ دعم التحمل
• يمزج أداء اللياقة البدنية

نماذج الملحق

يتوفر Citrulline Malate عادةً في أشكال مسحوق وكبسولات، وغالبًا ما يتم تضمينه في تركيبات متعددة المكونات قبل التمرين.

معلومات السلامة

يعتبر دواء سيترولين مالات جيد التحمل بشكل عام عند استخدامه وفقًا للتعليمات. يجب على الأفراد الذين يعانون من حالات طبية استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل الاستخدام.